La Condición Física es la capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio) y previniendo las lesiones. Sin embargo, tener una buena condición física no consiste en ser un superdeportista, sino en desarrollar las capacidades y cualidades físicas para realizar con éxito las actividades físicas en las que se participe.
La Condición Física de una persona está deternimada por una serie de factores: nos son variables y se pueden modificar, otros son invariables y no permiten ser modificados.
Factores invariables son, por ejemplo, nuestra genética, edad o género. De la misma manera que la genética nos confiere un color de piel determinado, también condiciona la calidad de nuestros músculos, huesos, tendones, etc. De manera que unas personas son muy flexibles, otras fuertes, otras veloces, otros muy coordinados… o todo lo contrario.
Pero no nos olvidemos de los factores variables. Aquí tendríamos que hablar de la alimentación, el descanso, la higiene… y, sobre todo, del entrenamiento. De este modo estaremos modificando nuestra condición física.
Por lo tanto es posible que una persona con una carga genética muy buena tenga una mala condición física porque no se cuida, ni entrena. De la misma manera, una persona con una mala carga genética puede llegar a tener una buena condición física gracias al entrenamiento, la constancia y el esfuerzo. 
Para terminar este apartado debemos resaltar que es importante mejorar nuestra condición física porque de este modo:
- Se realizan actividades físicas con menor esfuerzo y mejor eficacia.
- Se evitan y previenen enfermedades y lesiones.
- Se disfruta y hacemos amigos.
Para reflexionar un poco: ¿cómo crees que es tu condición física: buena, mala o regular; por qué? ¿Cómo puedes mejorar tu condición física? ¿Qué significa vivir con un estilo de vida activo; pon algún ejemplo?
¿cómo crees que es tu condición física: buena, mala o regular; por qué?
-Buena, porque estamos entrenados para tener una buena coindicion fisica.
¿Cómo puedes mejorar tu condición física?
-Haciendo deportes y mejorar tu salud.
¿Qué significa vivir con un estilo de vida activo; pon algún ejemplo?
-Pues mas comodo;Ejemplo: Cuando vas al instituto andando no te cansaras tanto.
Bueno,yo no digo que tenga una condición física de un deportista ni nada de eso pero para lo que creo yo mi condición física es más o menos buena.Pues si vives en un piso de arriba pues en vez de coger el ascensor pues coges la escaleras,ir a un gimnasio para coger forma física,apuntarse a un deporte,y en vez de coger tanto el cohe coge la bicicleta que es más sana.
Bueno aquí acaba mi comentario ,un abrazo Israel.
Mi condicion fisica es bastante buena y practico mucho deporte (sobre todo futbol), pero para eso necesito entrenar diariamente para mejorarla aun más.Yo llevo una vida muy activa ( en mis tiempos libres me gusta ir a correr ).
Creemos que nuestra condicion fisica es regular, por que hacemos muy poco deporte, podemos mejorar nuestra condicion fisica haciendo mas deporte, por ejemplo un edificio que hay escaleras y ascensores la mayoria de la gente coge por los ascensores y lo correcto es coger por las escaleras.
creemos que la condición fisica es:la capacidad de realizar esfuezos fisico, y creemos que nosotras tenemos una condición fisica estable porque hacemos educación fisica.
Nosotras creemos que nuestra condición física no es ni buena ni mala por que no hacemos entrenamientos ni nada de eso pero andamos mucho todos los dias.
Mi condicion física puede mejorar haciendo deporte y entrenando.
Pues vivir con un estilo de vida activo es lo contrario de un estilo de vida sedentario es decir, por ejemplo: ir a instituto en moto en vez de venir anadado.
Gloria y Pino 2ºa
Nosotros opinamos que no tenemos una buena condición física pero aún así nos esforzamos cada dia por intentar hacerlo lo mejor posible en los deportes que practicamos en E.F.: beisbol, baloncesto… . También pensamos que podriamos mejorar yendo por ejemplo cada dia a andar 1h o hora y media que es el tiempo que a lo mejor podemos estar sentados en el sofá viendo la tele.
-Creo que mi condicion fisica es buena porque entreno y los fines de semana ando por los campos araos de caserías.
-Creo que se puede mejorar porque estoy a un 65 por ciento.
-Puedes vivir con estilo y tener buena salud por que tu cuerpo no se cansa tanto como por ejemplo el que no ha echo deporte nunca
Bueno mas o menos es buena pero si sigo haciendo gimnasia podría mejorar.
Y lo de un estilo de vida activo, pues bueno, yo por ejemplo llevo una vida bastante agitada: tengo muchas actibidades estraescolares y estoy todo el dia en movimiento.
¿cómo crees que es tu condición física: buena, mala o regular; por qué?
Leonardo G: Regular- Porque no me entreno ni hago deporte porque o si no estaría en buena forma fisica.
Paula D: Regular- Porque soy muy activa y no me puedo estar quieta.
Emilio A:Buena- Porque entreno y me gusta.
¿Cómo puedes mejorar tu condición física? Haciendo más deporte.
¿Qué significa vivir con un estilo de vida activo; pon algún ejemplo?Tener que ir todos los días del trabajo a tu casa andando porque no tienes coche.
me gusta mucho el beisbol
Mi condición fisica es muy buena poque hago mucho deporte y me cuido.
Haciendo deporte, no fumar,no beber alcohol,etc…
Una persona que hace deporte, se alimenta bien y tiene buena higiene. Ejemplo:Una persona que no fuma y hace deporte.